Alimentar-se bem fortalece e contribui para qualidade de vida. O espinafre, por exemplo, tem elementos que ajudam nos quadros de depressão, esquizofrenia, entre outras doenças. De acordo com pesquisa realizada pelo neurocientista Fernando Gómez-Pinilla, da Universidade da Califórnia, o espinafre faz parte de um grupo de alimentos antioxidantes responsáveis pelo melhoramento das atividades mentais do ser humano.

Encher a mente de informações pode causar intoxicação mental! O resultado de uma mente sobrecarregada é o surgimento de vários sintomas, sentimento de exaustão, falta de concentração, não alcança objetivos, vê só pontos negativos, não consegue enxergar novas possibilidades, fica preso a problemas. Detox Mental não é não pensar em nada, mas é pensar naquilo que pode te levar a algum lugar. É conhecer seus caminhos mentais e escolher aqueles que podem te fazer melhor.

Cada vez mais é comprovado pela ciência como nossa mente tem poder. Então, por que quando pensamos em exercício físico não pensamos nela? Afinal, o corpo físico e o mental são duas faces de uma mesma unidade. 5 vantagens em treinar a mente na prática de exercício físico: 1- seu rendimento será melhor após conhecer os fatores que interferem na prática de seu exercício. 2- quando você conhece suas metas e expectativas pode elaborar um programa de treino mais adequado a seu

Você já ouviu falar em alienação parental? Este termo é utilizado no Brasil para referir-se a uma situação em que o genitor se comporta como alienador do filho ou filhos, ou seja, um dos genitores -o pai ou a mãe- falam mal, criticam, difamam e influenciam o filho a rechaçar um genitor. O genitor alienador torna o filho um aliado na briga de casal, faz com que o filho evite contato com o genitor alienado que é colocado como vilão. A alienação é mais comum em divórcios, já que