Pegar o trânsito para o trabalho é estressante. Levar o filho para a escola tem sido um stress. Na relação do casal as brigas estão cada vez mais frequentes porque os dois andam muito estressados. Diariamente sofro com dores de cabeça, o médico me disse que é stress. Sabemos de fato o que é stress ou usamos essa palavra para definir várias situações das quais não temos outras explicações? O que é stress? “O stress é um estado de tensão que causa uma ruptura no equilíbrio inte

A autoestima permite que você se aceite, ame a si mesma e ame aos outros. E o melhor, ela pode ser aprendida ao longo da vida. O que é autoestima? É a forma que a pessoa se vê (autoconceito), a imagem e a opinião que tem de si mesma, de suas realiz ações, é a consciência que tem de suas habilidades, sentimentos, competências e valores (autoconfiança), é capacidade que tem de gostar de si, respeitar-se e sentir-se merecedora (autoaceitação). Autoestima não é só um sentimento q