Você é o que você come!

Alimentar-se bem fortalece e contribui para qualidade de vida. O espinafre, por exemplo, tem elementos que ajudam nos quadros de depressão, esquizofrenia, entre outras doenças. De acordo com pesquisa realizada pelo neurocientista Fernando Gómez-Pinilla, da Universidade da Califórnia, o espinafre faz parte de um grupo de alimentos antioxidantes responsáveis pelo melhoramento das atividades mentais do ser humano.